כושר טוב ישראל

מתחילים את הבוקר עם מדריכי הכושר של הטלוויזיה החינוכית
חיזוק הישבן תוך כדי הליכה  |  זמן: 09:55
זריזות וקואורדינציה
פרק: 70
זריזות וקואורדינציה
גמישות במפרק הכתף
פרק: 28
גמישות במפרק הכתף
שרירי ידיים
פרק: 64
שרירי ידיים
שיפור תנועת המפרקים
פרק: 21
שיפור תנועת המפרקים
פרק: 32
חיזוק הישבן בעזרת הליכה
יציבה נכונה
פרק: 20
יציבה נכונה

זה הזמן לקום מהכורסה ולהצטרף אלינו לרגע של כושר, עם תכנית התעמלות הבוקר האנרגטית של הטלוויזיה החינוכית.

עם "כושר טוב ישראל" תוכלו לשמור על הגזרה מבלי לצאת מפתח הבית. כל אחד מפרקי התכנית מתמקד בקבוצה אחרת של שרירים או תרגילים: שרירי הבטן, יציבה נכונה, חיזוק הרגלים ושיפור הכושר הגופני.

באווירה מחייכת ובליווי מוזיקה קצבית, מיטב המדריכים והמורים שלנו מלווים אתכם בכל תרגיל, תוך מתן הסברים מפורטים ומקצועיים, ומתן דגש על יישומים אפשריים בחיי היום-יום.

מבית היוצר של הטלוויזיה החינוכית
משתתפים:
דפנה רכטר, אילן גזית, איריס אלקלעי,
עדי מיטרני, תמי קיס, רועי אברהם ועוד.
מספר פרקים: 41
משך: 10 דק'

 

 


סגור